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달콤한 포르노그래피   당신의 영혼을 파괴하는 치명적 중독
(Conquering Pornography Overcoming the Addiction)
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저자/역자 : 데니스 프레드릭/김진선  |  출판사 : 도서출판 디모데
발행일 : 2011-06-30 294p  |  978-89-388-1527-9
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한 개인이 음란물에 심취하는 원인은 여러 가지일 수 있다. 때로 외로움 때문에 음란물에 끌릴 수도 있고, 건강한 관계들을 누리지 못해 음란물에 빠지기도 한다. 누구에게도 사랑받지 못한다는 박탈감 때문일 수도 있고, 스스로를 사랑하지 못해서 그럴 수도 있다. 분노가 원인이 되는 경우도 있다. 자신에게 더 많은 것을 누리고 받을 자격이 있다는 감정이 내면 깊숙이 자리 잡고 있거나, 가질 수 없는 것을 가지고 싶어 하는 욕망이 있는 것이다.
(1장. 중독의 시작 - 52쪽)

우리는 모두 “누군가가 했던 말이나 행동 때문에 그것이 사실이 되지는 않는다”라고 분명히 말할 수 있는 건강한 자존감과 자신감을 가져야 한다. 거부당한 경험이 아무리 많아도 그것이 남은 인생에서마저 그럴 것이라는 뜻은 아니다. 우리는 누구나 변하지 않는 소중한 자질들을 갖고 있다. 우리 자신을 있는 그대로 이해하고 사랑하는 성실한 사람들과 진정한 관계를 맺음으로써, 그 자질들은 커다란 결실을 거두게 될 것이다.
(1장. 중독의 시작 - 67쪽)

두 살짜리에게 자기의식과 자기중심성은 적절하면서 건강한 반응이다. 그리고 십대들도 결국 자기중심적인 것이 옳지 않음을 깨닫고 그런 행동에서 벗어나야 함을 배우게 된다. 그러나 음란물 중독은 자기중심성을 영속화시킨다. 음란물 사용자는 일방적으로 선택하고 고를 수 있기 때문에 지배욕이 충족되지만, 그 대가로 아무것도 줄 필요가 없다. 그러나 그런 상태는 정서적 침체를 겪을 위험성이 높아진다. 그러면 장기적이고 참된 사랑의 관계를 누릴 수 있는 성숙한 사람으로 발전할 기회가 차단된다.
(2장. 자아, 여성 그리고 타인들에게 끼치는 영향 - 93쪽)

합리화는 아무리 미화해도 거짓에 불과하기 때문에 결코 진실이 될 수 없고, 따라서 우리를 자유하게 해줄 수 없다. 오히려 헤어나올 수 없는 거짓의 늪으로 밀어넣거나 덫에 가두어 우리를 결박하고 지배한다. 이러한 합리화는 과감히 떨쳐버리고 드러내야 한다. 그렇게 하기 위해 우선 누군가에게 합리화의 구실로 삼은 내용을 솔직히 털어놓고, 자신의 말이 어떤 느낌인지 확인하는 작업부터 시작하라. 당신의 ‘진실’에 대한 그 사람의 반응을 주의 깊게 보라. 다른 사람에게 차마 그 내용을 털어놓을 수 없다면 종이에 솔직하게 적어보라. 그리고 당신이 적은 내용을 가감 없이 있는 그대로 살펴보라. 자신의 행위를 어떤 말로 합리화하고 있는가? 어떤 구실을 들이대고 있는가? 어떤 이유들을 내밀고 있는가?
(3장. 비밀과 거짓말 - 125쪽)

나는 음란물 중독과 씨름하는 사람들이 자신의 말에 책임을 지도록 하기 위해 그런 물건들을 사무실로 가져오게 한다. 그래야 중독을 극복하는 실제적 과정으로 확실하게 걸음을 내디딜 수 있다. 어떤 사람들에게는 <내셔널 지오그래픽(National Geographic)> 잡지들을 몽땅 가져오게 시킨 적도 있다. 음란 잡지를 은폐할 만한 표지를 치워 음란물을 차단하려는 생각에서였다. 나는 사람들이 중독 사실을 부인하거나, 음란물을 계속 탐닉하기 위해 사용하는 온갖 속임수들을 알고 있었다. 내담자가 상담실을 떠나면 혹시 누군가가 재활용하는 일이 발생하지 않도록 파지 분쇄기로 음란물들을 완전히 폐기한다.
(4장. 중독 극복하기 - 187쪽)

아내에 대한 헌신을 새롭게 다짐하고 결혼 생활에 대한 서약을 다시 가슴에 새기라. 말과  행동과 성에 대한 관심을 아내에게 맞추고, 육체적인 인간이 아닌 정신과 목표와 욕구와 마음과 감정을 가진 전인적 존재로 바라보라. 그녀는 단순히 몸을 지닌 한 인간이 아닌 주님의 살아 있는 자녀다. 그리스도가 보시듯이 그녀를 아름답고 존귀한 존재로 바라보아야 한다. 그녀를 알고 그녀와 함께하는 것이 특권인 것처럼 그녀를 대하라. 당신 세계의 중심으로서, 그리고 당신이 사랑하고 사모하는 유일한 여성으로서 아내의 합법적인 지위를 인정하고 받아들이라.
(4장. 중독 극복하기 - 219쪽)

중독에서 빠져나온 사람은 재발 방지 계획을 세워야 한다. 그 계획은 다음과 같은 질문에 대한 대답이 반영되어야 한다
- 아내가 주말에 외출할 때 나는 무엇을 할 계획인가?
- 직장에서 여가 시간에 인터넷으로 무엇을 보는지 들킬 염려가 없는 기회가 생길 때 어떻게 할 것인가?
- 음란물을 대체할 만한 것은 무엇인가?
(5장. 지속적으로 승리하기 - 265쪽)

추천의 글   10
감사의 글   12
서론   15
자가 진단: 이 책이 나에게 필요한가?   19

1장. 중독의 시작
음란물의 역사   24
하드코어 음란물과 소프트코어 음란물   26
어떤 것에 끌리는가?   28
중독의 시작   30
중독의 4단계   32
성 중독의 특이성   37
음담패설이 난무한 점심시간   40
기만이라는 거짓말   43
고립   45
자기기만은 그만!   48
자가 진단: 자기기만은 그만!   50

음란물에 관심을 갖게 된 계기   52
폰 섹스   54
세대로 이어지는 죄   56
수치심   59
성적 학대   61
미혼   63
거절에 대한 두려움   66


2장. 자아, 여성 그리고 타인들에게 끼치는 영향
이런 날이 오리라는 걸 왜 몰랐을까요?   72
들킬 때의 위험과 들키지 않을 때의 위험   74
음란물로 인한 변화   77
점점 더 높은 수위를 요구하는 중독   79
불안감   82
자아, 여성, 성에 대한 왜곡   84
무기력한 남성   87
남자로서 부적절하다는 자괴감   90
중요한 건 나 자신이다   92
치러야 할 비용   94
음란물이 아이들에게 미치는 영향   96
그녀도 같이 본단 말입니다   99
왜 그녀는 그토록 상처를 입는가?   101
그의 필요, 그녀의 필요   103
포옹, 기본적인 물리적 욕구의 충족   106
여자의 육감   108

3장. 비밀과 거짓말
숨기는 이유   114
음란물과의 외도   116
회피   118
부정   120
내 친구   122
합리화   124
내 머릿속의 위원회   126
중독의 악순환   128
두 얼굴   130
말하지 말라, 느끼지 말라   132
주도권   134
죄책감 - 진짜인 동시에 가짜   137
페티시   140
자위, 자기애의 다른 이름   142
여성들은 음란물에 흥분을 느끼지 않는다   144
새로운 거짓말   146
음란물은 성 교재가 아니다   148
성행위 불안증   151
상처받은 적이 있는가?   154
욕망의 본거지   156
어느 정도까지 중독되었는가?   158


4장. 중독 극복하기
첫 단계   164
처음 중독을 밝힐 때나 앞으로의 과정에 따를 위험   166
둔감(D)-용인(A)-왜곡(D)   168
진실한 회개   170
중독의 특성   172
이미지가 아닌 실제 인간들   174
영적 진단표 작성하기   176
누군가에게 비밀 털어놓기   178
음란물에 중독된 원인   180
말이 아닌 행동으로 하라   182
정말 변화될 수 있다고 생각하는가?   184
음란물이 없는 무공해 집 만들기   186
애도 과정   188
환상을 행동으로 옮기고 싶은 유혹   191
너무 늦기 전에   193
쾌감 감소의 법칙   195
분노를 다루라   197
유혹받을 가능성을 차단하라   199
수치심을 느끼는 이유   201
죄는 단순한 논쟁거리가 아니다   203
산책하기   205
컴퓨터가 소리쳐 유혹할 때   207
버티기   209
자유의 의미   211
떠나라   213
그 무엇으로도 채울 수 없다   215
그녀에게 사과하라   217
오직 그녀만을 사모하라   219
절대자와 홀로 만나기   221
회복을 돕는 격려 그룹   223
분별력   227
전문가를 통한 치료 과정   229
하나님에 대한 책임   232
아내에 대한 책임   234
자신에 대한 책임   236

 

5장. 지속적으로 승리하기
완치란 없다   242
계속되는 싸움   244
건강한 자아의 회복   246
재발 방지 계획   248
멋진 보상   250
베풀고 돕는 삶   252
아내에 대한 감사   253
외부인과의 관계 구축   255
하나님과 동행하는 삶   257
반복해서 실천하기   258
영적 전쟁: 유혹   260
성공을 축하하라   262
실제적인 조언   265
회복을 위한 지침   266

부록 1. 성경 읽기   269
부록 2. 영적 자기 점검   291

데니스 프레드릭
턴 크리스천 카운슬링 센터 대표, 심리 치료사
데니스 프레드릭 박사는 1972년부터 상담가로 일하고 있으며, 1987년 크리스천 상담 전문 기관인 ‘턴 크리스천 카운슬링 센터(Tern Christian Counseling Center)’를 설립함으로써 사람들의 실제적인 삶의 변화를 이끌고 있다. 그는 휘트워스 대학(Whitworth College)에서 심리학과 사회학을 전공했고, 1977년에 북미 침례신학교(North American Baptist seminary)에서 상담학 석사 학위를 받았으며, 1981년 센추리 대학교(Century university)에서 상담학 박사 학위를 받았다. 또한 그는 뱁티스트 제너럴 컨퍼런스(Baptist General Conference)를 통해 목사로 임명되었고, 미국 정신 치료 협회(American Psychotherapy Association)의 면허가 있는 전문 상담가이다.
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도서명달콤한 포르노그래피
저자데니스 프레드릭
출판사도서출판 디모데
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출간일2011-06-30
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